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Mikrowellenkartoffeln mit Kräuterquark

Ergibt1 PortionVorbereitung5 MinutenKochen10 MinutenGesamt15 Minuten

Eine vollwertige Mahlzeit ohne Fleisch, die schnell im Büro zubereitet werden kann. Top!

 - 400g Kartoffeln (festkochend)
 - 200g Kräuterquark (2,4% Fett)
1

Kartoffeln sauber waschen und unschöne Stellen entfernen.

2

Noch naß in einen mit der Gabel durchlöcherten Zip-Beutel geben.

3

Je Kartoffel 1 Minute (bei großen 2 Minuten) bei 800 Watt in der Mikro garen. Noch 2 Minuten im Beutel lassen.

4

Kartoffeln schälen (wer mag) und mit einem Klecks Kräuterquark oben drauf servieren.

Nährwertangaben

1 portionen

Serving size

550g


Amount per serving
Kalorien520

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