800gEntenkeulen, mit dem Chopper in ca. 5 cm Stücken zerteilt, mit Haut und Knochen
15gdunkle Sojasauce (superior dark)
30ghelle Sojasauce (thin)
1TLSalz
2TLZucker
300gHefeweizen
150gPorree, in schrägen Ringen (3-4 cm)
1
Öl, Ingwer, Knoblauch, Sternanis und Chilis in den Mixtopf geben und 3 Min./120°C/Stufe 1 dünsten
2
Entenstücke zugeben und 5 Min./120°C/linkslauf/ Rührstufe garen
3
Dunkle Sojasauce, helle Sojasauce, Salz, Zucker und Bier zugeben und 20 Min./100°C/linkslauf/Rührstufe garen
4
Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den TM stellen und 15 Min./Varoma/linkslauf/Rührstufe garen
5
Porree zugeben und 3 Min./Varoma/linkslauf/Rührstufe garen. Mit Nudeln oder Reis servieren
Nährwertangaben
4 portionen
Serving size
1 Portion
Amount per serving
Kalorien320
% der empfohlenen Tagesmenge *
Total Fat22g29%
Total Carbohydrate8g3%
Protein21g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.